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2018年12月21日 上稿編輯： 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導今（7）日內政部海岸管理審議會（海審會）審查彰化外海四家離岸開發商的七個風場。四家業者承諾共同環境監測至少一年兩次，除監測海岸地形也增加水質監測，範圍從海纜上岸共同廊道擴大到鄰近近岸海域影響地區，最後大會決議七個風場均通過審查。距離2018年底僅剩一週，離岸風電開發商如果能拚今年底以前跟台電簽好購售電合約，就能取得長達20年每度5.8元的躉售電價，否則可能就是明年度的預告價格5.1元。而簽約的先決條件就是通過海審、並取得籌設許可。七處風場雖通過審查，但要在有限時間內完成補正與審查程序，仍須與時間賽跑。 海纜共同廊道上岸  業者擴大生態監測範圍今審查的七處風場，分別是沃旭能源的大彰化東南與大彰化西南、海龍的海龍二號與三號、哥本哈根基礎建設基金（CIP）的彰芳與西島，以及中鋼的中能風場。根據《海岸管理法》，海審會審查以近岸海域（30公尺等深線或三浬）為主，中能風場的27.46平方公里位在近岸海域，須提出風場風機配置等資料，其餘六家風場都不在審查範圍，審查重點在海纜上岸部分。七個風場與陸地連結的海纜都在彰濱工業區崙尾區的海堤上岸，通稱為「北側共同廊道」，預估纜線達24條（部分預留），經協調後纜線不交錯，不過微調後的確定版到14日才定案。由於審查性質近似，第一案沃旭能源審完後，主席接續以同標準要求其餘風場。在生態調查部分，七風場承諾共同調查。原承諾是明年開始，一年一次，以「北側共同廊道」為範圍，監測項目為海岸地形變遷、生態調查。經審議後，所有業者同意海岸地形變遷調查每年二次，並增加水質監測。範圍也擴大，以近岸海域區域為主，北從「北側共同廊道」，南以中能風場為界。此外，開發商均承諾海纜經潮間帶時選擇擾動最小的工法；當未來漁業主管機關規劃海洋牧場，開發商願積極配合；施工前與漁會達共識；崙尾西海堤跨越要經工業局同意等。沃旭另承諾增加海堤結構監測。年底簽約躉購價格大不同   海審成簽約最後關卡 根據經濟部上月底預告再生能源躉購費率，離岸風電20年收購價可能會從今年每度5.8元降至明年的5.1元，因此在今年取得較優費率對廠商來說至為關鍵。距離年底不到十天，雖然七個風場都通過審議，但營建署表示，業者仍需依承諾與委員意見補正文件，經查核、簽報，預計需二天才能發出海岸地區的「特定區位許可」。經濟部能源局組長陳崇憲解釋，要在今年與台電簽署購售電合約（PPA）要先取得能源局的電業「籌設許可」與「同意備案文件」，目前都在平行審查中，就缺海岸管理審查。目前，達德能源位在雲林的允能風場、上緯位在苗栗的海能風場均已拿到籌設許可。陳崇憲澄清，業者須依規定通過工業局的「產業關聯效益」審查，但這並非籌設許可的必要文件，此外，動工前還要取得「施工許可」。海審會趕在年底前排審，今天會議不中斷連開近五小時，外界質疑內政部配合廠商「加速審查」。營建署署長吳欣修特別澄清，彰化縣府已於9月送件，為減少海纜上岸的影響，營建署特別要求業者協調海纜路線，因此減少生態衝擊、減少爭議，並縮短審查時程。中鋼執行副總王錫欽表示，中鋼肩負國內風機產業零組件國產化、並進軍國際市場的重擔，中能風場將是60多家國內廠商練兵之處，並非只為中鋼。沃旭能源亞太區總經理暨台灣董事長柏森文也以開發25個風場的經驗，承諾會以全球一致的高標準在台建置風場。

膀胱癌是男性十大癌症之一，也是最常見的泌尿系統癌症，究竟膀胱癌有什麼症狀與徵兆呢？台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示，膀胱癌患者以血尿為常見症狀，也可能會有頻尿、急尿、小便疼痛等問題，建議若出現排尿異常時，一定要及早就診為佳！ 癌症發生率居高不下，若想以癌症險來轉嫁醫療開支，又該注意哪些選擇重點呢？建議要留意保單中對癌症的定義、是否包括原位癌與併發症；此外，由於罹癌後往往需花費龐大的醫療支出，且治療期間可能無法工作，故建議評估一次給付型或初次罹癌理賠金高的險種，且罹癌後不必再繳保費，才能減少後顧之憂。 膀胱癌有什麼症狀？ 膀胱癌好發於60歲以上男性，男女病患比例約為2.7：1。 常見症狀是血尿，少部分有頻尿、急尿、小便疼痛的現象。 若腫瘤侵犯輸尿管，會引起腎水腫造成腰痛，晚期則會下腹鈍痛或摸到硬塊。 根據衛福部統計指出，膀胱癌是台灣男性十大癌症之一，且有高達70%的復發率，提醒民眾若家中有已治療過的膀胱癌患者，請務必定期追蹤檢查。 膀胱癌相關問題，建議諮詢「泌尿科」 專家諮詢：台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師 選購癌症險的重點，你知道了嗎？（此圖由保險e聊站授權使用） ◎癌症的定義 癌症的定義在各家保單條款中會有些許不同，例如有的需透過病理切片檢驗報告，有的則是透過血液學診斷確診，建議你不妨可以查詢目前癌症最常以何種方式診斷，或是選擇篩檢定義較為廣泛，不侷限於某種診斷方式的癌症險。 ◎癌症「併發症」與「原位癌」賠不賠？ 癌症中的「原位癌」，定義為第零期的癌症，其惡性程度低，通常經過適當的治療，90%以上是能被治癒的，因此在某些癌症險中是除外不賠的。 癌症險最常見的理賠糾紛為癌症的併發症，因為有的保單理賠侷限於癌症本身，所以要注意保單條款中是否有將併發症納入理賠範圍內。 ◎罹癌後不必再繳保費 確定罹癌後，緊接著是一連串治療，為了得到適當的休養，很可能會暫停工作而沒有收入，為了避免繳不出保費使保單失效的情況發生，挑選具有「癌症豁免」條款的癌症險，於罹癌後即可不用繳納保費，依然享有保障！有的癌症險若是沒有此條款，建議另外購買豁免附約，加強保障。 ◎初次罹癌理賠金要高 抗癌過程中，花費最大的是標靶藥物；目前癌症險的給付項目，主要為初次罹癌金額、癌症住院醫療、化療、因癌症身故等。隨著醫療的進步，癌症的某些治療已經不需要住院，改成口服藥物即可，因此，癌症險的給付項目中，初次罹癌理賠金應為最先考量，因為這種理賠只要符合條款中癌症定義，即可理賠一大筆金額自行使用。 因此建議大家選購癌症險時，最好選擇「一次給付型」的癌症險、重疾險、重大傷病險，或是「初次罹癌金額高」的癌症險，另外加附豁免條款，罹癌治療才能安心休養，也不用受到保單條款的限制，逐項理賠費時又費力。 延伸閱讀■  預防膀胱癌的方法

【楊勝凱／綜合報導】英超傳統勁旅曼聯今公開宣布，提前炒掉先前戰功彪炳的葡萄牙籍總教練穆里尼歐(Jose Moruinho)，結束了「狂人」教頭執教曼聯的兩年時代，據英媒BBC統計，穆里尼歐兩年多簽了11名球員共白費了高達3.58億英鎊(約140億台幣)。 穆里尼歐曾經創下率領5支不同國家的俱樂部球隊，奪過8次聯賽冠軍、兩次洲歐冠冠軍和兩次歐洲足總盃冠軍，並且在2010年獲得金球獎最佳教練獎，讓穆里尼歐成為這一代的足球名教，讓穆里尼歐曾經一度不可一世，成為近十年崛起名氣最大的教頭之一。 但穆里尼歐在2016年5月27日與曼聯簽下3年合約，先後不斷引進大牌球星，但表現都不如預期，上賽季還拿到英超亞軍，但本季穆里尼歐直接跟曼聯隊長波格巴(Paul Pogba)不合，更讓曼聯的戰績更是持續低迷。 曼聯在本季英超的前17輪只獲7勝5和5負26分積分成績，排名在英超第6，足足與榜首曼城少了18分積分，紅魔在17場比賽中竟然被進了多達29球，最終讓曼聯高層忍無可忍，提前動手終止合約，總計穆里尼歐在曼聯執教的兩年半的時間中，只獲得84勝32和28負、進243球失117球，勝率僅58.33%。 曼聯在官方聲明中提到，「我們正式宣布穆里尼歐已經離開了俱樂部，他從此刻起不再是球隊的總教練，曼聯感謝穆里尼歐為球隊作出的重大貢獻，並且祝他能夠在未來的職業生涯中繼續獲得成功。」曼聯將先由助理教練卡里克(Michael Carrick)暫代總教練職務，再另尋其他適合的總教練來接手，但曼聯提前與穆里尼歐解約，也得再先付2250萬英鎊(約8.8億台幣)的違約金。

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 照片╱TPGA提供 攝影╱鍾豐榮】總獎金台幣一百萬元的2018 ThreeBond TPGA Challenge 封關站-菁英挑戰賽，十二月二十日在桃園市蘆竹的台北高爾夫球場舉行最終回合，地主選手方胤人打出低於標準三桿的六十九桿，以兩回合總桿低於標準三桿的一百四十一桿，奪下三年職業生涯的首冠，贏得獎金台幣十八萬元；因為此冠，他的獎金排名自十八名躍升至第三，取得明年台巡參賽資格。他今天打出六十九桿是他十多年在台北球場C、D區打出的最低桿紀錄。何勁宏與劉必麒今天都打出平標準桿的七十二桿，同以高於標準三桿的一百四十七桿，並列亞軍。原本領先出發的陳奕騫今天表現不佳，推桿不如昨天，打出不理想的七十七桿，以兩回合一百四十八桿與打出七十桿的林吉祥，及揮出七十三桿的林緯，並列第四名。這場封關站決定今年度「挑戰巡迴賽」的獎金排名，以及明年台巡賽參賽資格；因此選手們在這封關站都全力爭取最佳排名；年度獎金排名前三名的選手可以獲得翌年台巡賽的參賽資格。今天球場依然陽光普照，且氣溫飆高，不過場地仍濕軟，所以大會兩回合均採「較佳球位」規則。勇奪冠軍的方胤人是台北球場地主選手，今天抓下六隻小鳥及三個柏忌，他表示今天的木桿、切桿與推桿發揮都不錯，雖然還是有點緊張，不過打起來很有信心，狀況不錯，沒有想到最後會贏得冠軍，「今天能打出六字頭成績，很高興奪冠。」二十六歲的他很開心能在地主球場奪冠，國一開始練球，在台北球場己經十多年，轉職業半年後，曾經因改揮桿姿勢，使得成績一直出不來，陷入低潮，內心很掙扎與困擾，感謝家人、台北球場與沈忠賢老師的支持，終於證明自己的實力，也為明年參加中美巡資格賽考試增加一份信心。他表示，至今已確定取得明年台巡參賽資格，期待能參加明年台巡賽的幾場大賽，並定下明年的目標能在台巡賽拿下一勝。今年挑戰巡迴賽全年度結束，總獎金排名前十選手依序為邱瀚霆、林永龍、方胤人、陳元車、張修齊、溫楨祥、李奕澄、溫志豪、謝旻軒、沈威成。由於邱瀚霆與林永龍已擁有台巡賽種子球員資格，依序遞補後，方胤人、陳元車及張修齊三位選手確定取得明年台巡賽參賽資格。

有別於奧斯卡金像獎， 金球獎針對年度最佳影片和男女主角獎項，一向分為「戲劇」及「音樂或喜劇」兩大類。好萊塢早年喜劇常遭人譏為「不登大雅之堂」，硬是被奧斯卡影藝學院排斥於殿堂之外。金球獎表彰喜劇影片、人才，等於提供進階踏板，增加影響力，格外有意義。 然而，近年來「音樂或喜劇」類獎項卻成為電影搶出線的「第二管道」。有些影片為避免與來勢洶洶的戲劇類強片正面交鋒，在報名時就可能棄戲劇類、改選喜劇類， 提高入圍或得獎的機會。金球獎評委單位設有資格委員會，審核投件角逐的作品是否符合參選條件。不過從3年前科幻電影《絕地救援》（The Martian） 角逐喜劇類別最佳影片得獎，被業界點名後，審核開放評委辯論， 杜絕「有笑點的戲劇長片」趁機搭便車上榜的機率。然而黑色諷刺劇依然騎牆，難以歸類。 今年描述美國前副總統錢尼從政經歷的電影《為副不仁》，就是這類，造成金球評審拉鋸辯論。該片以錢尼傳記為本、諷刺他濫權好戰，好不好笑見仁見智，不過議題嚴肅、政治意味濃厚顯而易見。曾在《黑暗騎士》飾演蝙蝠俠的克利斯汀貝爾（Christian Bale）， 為了《為副不仁》增重20公斤， 還拔眉毛、剃髮扮演錢尼，從年輕演到老，敬業沒話說。 該片除男主角、其他卡司也都是重量級演員，加上導演亞當麥凱（Adam McKay）曾以剖析美國金融體系的電影《大賣空》（The Big Short）入圍奧斯卡最佳導演， 電影備受關注。其實，美國SHOWTIME頻道5年前就推出紀錄片《錢尼世界觀》（The World according to Cheney），深入剖析錢尼從崛起到以副總統身分操縱政權的爭議，體現媒體監督把脈的力量。反觀電影《為副不仁》從戲謔點名「政治黑手就是他」的操作，加深抨擊但觀點不新，提名勢必提高電影上映聲勢。有鑑於去年黑色反諷電影《逃出絕命鎮》（Get Out）因發行公司報名角逐喜劇片型， 結果入圍後導演不但不領情，還大酸「不好笑」，引發爭議後，金球獎評委因此決議，今年起影片分類除參考發行公司報名的類別外，還要有導演親筆信同意。此次《為副不仁》因導演亞當麥凱要報名喜劇類，最後也以此拍板。相反的，布萊德利庫柏（Bradley Cooper）首次自導自演的《一個巨星的誕生》（A Star Is Born）充滿音樂，卻決定角逐戲劇類。該片從1937年至今已四度重拍。其中，1976年由芭芭拉史翠珊主演的版本《星夢淚痕》，當年角逐金球獎音樂喜劇類，大有斬獲。金球獎頒獎典禮在明年元月六日週日在洛杉磯比佛利山希爾頓飯店舉行。更多鏡週刊報導《為副不仁》入圍金球有爭議 漫威、亞裔電影展現多元文化

美股週一 (24 日) 縮短交易時間，特斯拉 (TSLA-US)股價又跌回負面領域，全年跌幅在 3% 以上。特斯拉週一大跌 7.6%，收 295.39 美元，係因投資者消化 2 則可能加劇對該公司需求和利潤隱憂的消息，至少近期內的隱憂，甚至這 2 則消息的細節一點也不令人意外。消息一：特斯拉在先前調降 Model S 和 X 的中國售價後，又調降 Model 3 的中國售價，有鑑於貿易隱憂，特斯拉盼此舉讓車款「更平價」（但目前特斯拉正在中國打造當地工廠，以對抗這些衝擊。）消息二：馬斯克本月 15 日的推特已經公布了特斯拉釋出預約保留單的計畫，指稱如果最初的預約客戶無法在 1 月之前交車，那特斯拉就會釋出預約車供其他顧客購買，但週一又出現另一則推特。馬斯克表示，如果特斯拉承諾年底交車但無法完成，而顧客端「展現良好誠意」願等待接受他們訂購的車，那麼特斯拉將負擔 7500 美元聯邦稅務抵免金額，讓顧客享受到本來 2018 年底前交車應有的福利。這消息是為了讓現在才想購車的買家也能在明年交車時享受到這項福利 (預計明年初淘汰)，這將等於特斯拉調降車價 3750 美元 (特斯拉也稱其釋出一些比較不昂貴的試乘並展示販售車輛。）目前尚不清楚有多少車輛會受到影響，也不清楚特斯拉是否最終會公開這項數據。然而，投資者似乎在兩者間取舍不定，他們擔心特斯拉在年底前幾天這樣促銷，可能對第四季表現來說不是好兆頭。經過週一交易後，特斯拉今年全年跌逾 3%，仍較同期 S&P 500 的跌幅小，儘管以第四季迄今來說，特斯拉股價漲幅已經超過 13%。先前高盛 Goldman Sachs 分析師 David Tamberrino 給予特斯拉的「賣出」評級，就主張美國聯邦稅務將於明年第一季到期，特斯拉需求恐下滑並壓低公司利潤。Tambrino 的目標價格為 225 美元。

記者劉忠杰／綜合報導在廣州進行的世界羽聯（BWF）年終賽落幕，中國是最大贏家，包辦男子單、雙打及混雙3組冠軍，不過較令人意外的是，今年的5組冠軍全非現役世界第1的球員，尤其是男子單打，現任球王日本的桃田賢斗，與排名第2的石宇奇的冠軍戰，竟用不到50分鐘時間，便遭石宇奇以12：21、11：21直落二擊敗，而且兩局的比分都非常懸殊。▲石宇奇首度打進年終賽冠軍戰便封王。（圖／翻攝自BWF官網）桃田賢斗曾經在2015年的年終賽封王，隔年因賭博案沉寂，直到2017年才復出，今年連續拿下亞錦賽、世錦賽冠軍等，順利登上球王寶座，賽前也曾放話要盡力拿下冠軍，為今年賽季留下完美句點。反觀石宇奇，過去在年終賽的最佳戰績是4強，而且今年3度對上桃田賢斗全部吞敗，怎料比賽一開始，石宇奇一路壓著桃田賢斗發動猛攻，僅49分鐘便以兩局大比分的差距贏得勝利，也難怪石宇奇在賽後激動跪地慶祝。▲石宇奇擊敗桃田賢斗後激動跪地。（圖／翻攝自BWF官網）在混雙方面，儘管是「中國內戰」，但剛拿下BWF年度最佳女子球員黃雅瓊，與搭檔鄭思維，在冠軍戰與同胞王懿律／黃東萍，雙方經過3局、69分鐘大戰，最終以21：23、21：16、18：21敗陣；事實上，王懿律／黃東萍從去年11月起，7度對上鄭思維／黃雅瓊全部吞敗，包括世界羽球錦標賽在內，從馬來西亞、日本、福州及香港公開賽等5次冠軍戰對決，王／黃2人全都是鎩羽而歸，直到這場年終總決決賽才贏得勝利。▲黃雅瓊（左）與鄭思維無緣拿下年終賽混雙冠軍。（圖／翻攝自黃雅瓊微博） 男雙方面，世界第1的吉迪翁（Marcus Fernaldi Gideon）／蘇卡穆約（Kevin Sanjaya Sukamuljo）在小組賽交出1勝2敗戰績，無緣進入最後4強，中國搭檔李俊慧／劉雨辰則是在冠軍戰以21：15、21：11直落二擊敗日本的遠藤大由／渡邊勇大，拿下冠軍。女雙方面，世界排名第一的日本組合松友美佐紀／高橋禮華，則是以21：12、22：20擊敗韓國李紹希／申昇瓚；女單方面，球后戴資穎小組賽便退賽，由世界排名第6的辛度（Pusarla V. Sindhu）擊敗第5的奧原希望封后。 更多三立新聞網報導林威助和廖任磊、吳念庭當評審 挑青少棒球員赴日追夢國際移工藤球王爭霸戰8強出爐 23日台北體育館決生死砸錢奪世界大賽冠軍 紅襪需付3.69億台幣豪華稅張泰山臉書希望開心就好 秀燕姐被誤解泰山很不捨

「花蓮王」傅崐萁為蒐集輿情，由縣府釋出25個「縣政宣導平面素材資料庫蒐集建立」採購案，希望記者擔任縣長「體制外民間好友」，協助掌握輿情。每個標案從14萬到28萬不等，幾乎由花蓮在地記者得標，事情爆發後，多位記者火速「離職」。政府利用記者蒐集輿情並不是什麼新鮮事，威權時期，許多媒體內都設有「新聞黨部」，國民黨黨工進駐媒體，直接了解記者採訪消息，甚至指導、監控媒體運作，防止不利於政府的消息刊登，同時也蒐集民間反對聲音；如果黨工無法進駐，也會在媒體中安排「線人」，定期拜訪，了解「民情」。現在，黨政軍當然無法直接干預，取得代之的卻是利用合法的「交易」操控媒體，此次花蓮爆發的醜聞，便是依據政府採購法令執行的業務。事情爆發，輿論譁論，不少批評指責記者遭到收買、違反倫理、出賣靈魂。的確，新聞記者必須與政府保持一定距離，甚至是對立關係，怎麼可以承接標案，協助蒐集輿情？這樣作不僅有違道德，也再度重挫台灣媒體已經少有的公信力。地方記者工作生態環境比起台北複雜且艱困，除了較大的城市，許多媒體派駐地方的記者大致只有2到3名，甚至無人駐守，大部分的電視台則是單機作業，採訪、寫稿、攝影、剪輯全都一人包辦。面對幅員廣大的地方新聞，地方記者通常得透過團隊合作才能完成每日龐大的工作量。最常見的就是，媒體同業分工採訪，同一天若有多起新聞發生，各家媒體便會相互支援，分頭到不同的現場採訪後，再共享資訊或畫面，避免新聞獨漏。另一個需要合作對象則是地方政府，地方政府會體貼地提供包括新聞稿、影音畫面等新聞資訊，甚至「代為採訪」，以滿足記者在工作的需求與焦慮，自然也就與記者建立起良好關係，也傳達了政府的資訊。類似花蓮縣政府的作法在地方並不罕見，只是較少以記者個人名義承接業務，大部分是一般公司或專業機構先行承攬，再轉包給記者。而地方記者的薪資條件普遍比台北還差，工作量相對較大，如果想以此賺點外快，補貼生活，或者想和政府建立關係，就很容易放棄新聞倫理，與地方政府形成共生關係。當然，仍有許多地方記者堅守記者本份，監督政府，但這樣記者有時就會遭到各樣的報復與排擠，地方政府自然不會協助採訪工作，甚至會要求記者上司將其調離現職，逼使記者就範。不過，醜聞發生除了因為記者個人操守、地方記者的處境及其與地方政府的關係，更重要的因素恐怕是政府操控媒體及媒體機構上行下效的養成結果。雖然採購法明定政府不能作置入性行銷，但魔鬼的交易仍然隨處可見。許多媒體紛紛成立整合行銷公司專接企業宣傳及政府標案，以避免道德的指責。政府機關也很清楚那些投標廠商和媒體的關係良好，甚至就是媒體集團投資的公司，這些條件自然就會評選時加分的優勢。媒體偷天換日取得標案，實際執行的就是旗下的記者，在工作需求及內部壓力下，成了不少記者必要業務，甚至也有媒體要求地方記者除了採訪，還要跟地方政府「拉贊」，慢慢地，承攬政府業務也成了不少記者的日常。不論是記者或是媒體本身都不該承接政府標案，畢竟拿人手短、吃人嘴軟，媒體不但成了政府的附庸，也傷害自己的公信，當媒體不再得到信任，不僅民主遭殃，觀眾也會遠離。只是，爆發這樣的醜聞，並不單是個別記者的問題，政府及媒體老闆是共犯，甚至就是禍源。更多論壇文章 假新聞殺人還是無能長官殺人？ 賴清德的選擇 交通部觀光局何不正名為「觀光補助局」 人氣王退駕 令人傻眼的小內閣 賴清德若面對太陽花，不會下令驅離？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／李豐（前台大病理科主治醫師）】身體的結構，也有環保系統，而且不只一個。在消化系統，每日吃下去的食物，身體不需要的食物殘渣，會變成糞便，由肛門排出。 血液中的代謝廢物，則先由腎臟加以過濾，由尿液排出。大部分的暑氣、寒氣、濕氣，則由汗液排出，也有部分由經絡系統排出。淋巴系統則收集組織間的垃圾，再交給附近的血管，由血液帶走。 身體的組織之所以把環保工作做得那麼細、那麼徹底，是因為身體的空間有限，每一個空間隨時都會被使用到，實在沒有空間可以用來貯蓄垃圾。 所以，在身體的立場，是希望所有代謝廢物，每日都要排光，這麼一來，身體其他組織的運作，才會更自在。 排不光，會怎樣？ 排不掉的廢物，便成垃圾，硬堆在身體內，當然會障礙其他系統的運作，怎麼會不出問題？ 現代人的現代病，其實大部分都是由於廢物堆積太多，久不處理所引起的，似乎應該改個名字，通通叫做「垃圾病」。 我看病多年來，幾乎已經可以不靠機器檢驗，就看出病人身上的垃圾多不多。如果看得出來垃圾很多時，其實問題已經很嚴重了。 大腸的問題，包括痔瘡、便祕、腹瀉、大腸癌……，這些年來，已經是醫界越來越常見的病症，還不包括那些不去醫院看病，及自己到藥房買藥的病人。 新谷弘實醫師，他是日本裔美國人，在日本及美國兩地行醫超過四十年，每天用內視鏡去看病人的胃與大腸，看過三十多萬例。 他把所看到的胃與大腸的樣貌，分別叫做胃相與大腸相，就與人有臉相，我看抹片看到的細胞相一樣。 他憑經驗，就可以判讀出「這是正常的胃與腸」、「這是生病的胃與腸」。而且，他從醫以來，即對每一個病人的飲食習慣，加以詳細紀錄，並勸每一個病人，作飲食改變。 ((醫師都如何排毒養生呢？請繼續看下一頁)) 之後，他發現，只要飲食徹底改變，即使腸相已經很醜陋，還是會慢慢變回來，可是，如果不改飲食，那麼，即使沒有症狀，腸相一旦開始發生變化，便會繼續壞下去，一直到不可收拾的地步。 他說，肉食是破壞腸相的最大原因。只要持續攝取肉食，腸壁會逐漸變硬、變厚。因為缺乏食物纖維，糞便的量也較少。 為了排出這樣少量的糞便，腸子必須過度的蠕動。也就是說，腸子因為過度蠕動，構成腸壁大部分的肌肉會因為經常鍛練而增厚，結果，導致腸子變硬、變短。 腸壁變厚，內腔則變窄，內壓會增加，加上大量攝取動物性食物，腸子周邊的脂肪層會變厚，腸腔更窄，糞便更難通過，便會形成宿便，黏在腸壁上，塞在腸粘膜的皺褶間，甚至塞在變形的腸粘膜形成的袋子狀結構內。 這樣的宿便，會產生毒素，也會滋生細菌，對腸子又會進一步產生刺激，這叫腸子怎能不生病呢？ 有人說，我每天都有排便呀，這算不算有排光？ 看看一百分的狀況，你就可以給自己打分數了。 每天一起床，喝不喝水無所謂，稍動一下，即有便意，衝到廁所，一分鐘就解決，解決後是舒暢的、是輕鬆的、是覺得乾淨的，而且解出來的大便，顏色土黃，形狀像香腸一樣的條狀，不分散，頭尾尖尖，中段飽實，質量稍輕，略浮水上，不沾黏便盆，沒有臭味，並且擦屁股時，衛生紙幾乎是乾淨的。 怎樣，有努力的空間了吧！ 不過，除了改變飲食，還有很多辦法可以讓我們的腸子得到保養，譬如穿衣服讓肚子暖和，不穿露肚臍裝，拍打肚子，用手掌推肚子，做體操，做瑜伽、靜坐、坐浴、炙……等等，都可以使肚子內的氣血增加，讓細胞自己去達到自癒的目的。 終結肥胖切記不晚睡，要常笑，多運動，勤拍打 肥胖是另外一種典型的垃圾病。因為吃下去的東西不吸收，又排不出去，於是變成廢物到處堆積，尤其會堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。 所以解決肥胖的問題，並不是減少吃進來的量，而是如何使排泄的管道變通暢，因為很多胖子其實不是食量大，甚至有些胖子抱怨，連喝水都會變胖。 所以胖子一定要正常吃，而且要吃有能量的食物，動物性食物傷大腸，最好避免。不過，早午餐可以隨便吃，吃到夠，晚餐最好少吃，這就是在善待大腸了。 還有，胖子一定不能晚睡，晚睡不但亂了胃腸的作息，也影響到肝膽及造血系統的運作，能量不足，也會排泄不出來。 胖子要運動，運動可使全身血液循環增加，內臟細胞也會被帶動。 胖子要開心，要常常笑，亂笑一通也無所謂，讓細胞動一動。 拍打有很神奇的功效。我有幾個朋友，光是拍打就把大腿臀部兩側的兩堆垃圾消掉。這是因為拍打時，氣血灌注，能量集中的緣故。 其他經絡推拿、瑜伽、氣功、靜坐，如果持續做，通通有幫助。怎麼樣？要不要試三個月，給自己的生命一點價值？ 在冷氣房工作易汗腺不通，得靠運動把毛孔弄通 汗腺不通是現代人悲慘的噩夢。太多病人來找我，都告訴我，不會出汗。想想看，我們身上有多少毛孔，每天累積了那麼多暑氣、寒氣或濕氣，都等在毛孔邊，準備出去，卻硬把它們給留在體內，怎會不傷？ 很多人的汗腺不通，是給冷氣養出來的。現代生活中，到處都是冷氣，尤其是在冷氣很強的環境中工作，久而久之，毛孔一定會萎縮掉。 不過如果已經生病，或者害怕自己會生病的人，最好及早把自己的毛孔弄通暢，讓這個巨大的排泄系統能夠恢復工作，也順便把積在體內的廢氣排光光，細胞一定很快樂。 怎樣才能把毛孔弄通？那就只有靠運動、拍打及一切增加氣血的辦法啦。 尿道排泄比較不會出問題，除非攝護腺或者腎臟生病。不過，如果平常就做運動，增加血液循環，或者有做增加氣血的靜態運動，也都對這個排泄系統的功能，有加分的功效。 說了那麼多，沒用，要自己開始做，廢物才會有出口。 本文摘自《善待細胞，可以活得更好》／李豐（前台大病理科主治醫師）／原水文化 延伸閱讀：

記者於慶璇／新北報導新北市一名19歲王姓男子日前透過臉書認識年僅13歲的少女，不過認識2天時間，竟要求少女傳裸照給他遭拒，出言恐嚇「還是我找人去你們學校找你」等，讓少女心生畏懼，只好乖乖聽從指示傳送2張裸照，新北地院依脅迫未滿18歲之人製造猥褻行為電子訊號罪嫌，判王男1年4月徒刑，可上訴。▲（示意圖／翻攝自pixabay）判決指出，王男前年11月透過臉書認識13歲少女，2天後私訊少女索討裸照，少女拒絕後竟語帶恐嚇「是要我找人去你們校門口等你？然後在慢慢談？」、「你啥小啦？」、「禮拜一校門口等你啦」等，少女因心生恐懼，只好乖乖就範，傳送2張裸照給對方，少女母親得知後報警。王男坦承犯行，但供稱自己有衝動障礙控制症，導致辨識行為能力降低，先前也曾犯過類似案例遭判刑，法院因此委託醫院進行精神鑑定，發現王男確實有自閉類型反省傾向，情緒控制差，足認受衝動障礙症影響，可減輕其刑。法院審酌，雙方已達成和解，王男犯後態度良好，並定期至醫院就診吃藥，減刑後判處1年4月徒刑。更多三立新聞網報導肉體獻活佛解厄！誘鋼琴正妹雙修 10年愛愛千次司機遭控強吻脫褲性侵妙齡女 優步：駕駛已暫時停權爆前男友「自以為台版格雷」喜歡SM 她拿不出照片慘了妻皮包翻出「摩鐵保險套」 丈夫凌虐譏諷：是香爐嗎？