試玩博弈www.s9uu6.com

【早安健康／張承宇報導】你愛吃魚嗎？魚肉軟嫩的口感、獨特的鮮味，總讓許多老饕食指大動，恨不得手刀就座大快朵頤。其實，魚肉不只能滿足味蕾，日本藥理學專家更指出，透過補充魚類的營養，能保護血管、降低心腦血管疾病、癌症的機率！ 日癌症與血管疾病死亡人數相近，專家：不吃魚罹病風險高 日本湘南預防醫科學研究所創辦人、食品藥理學專家矢澤一良表示，日本四面環海，自古以來就吃魚，不過近年受到飲食西化影響，日本人吃魚的頻率已不像從前那樣高，而矢澤一良認為，這可能就是日本人逐漸受到生活習慣病所苦的原因之一。 日本人死因第一名是癌症，第二、第四名分別是心臟病、腦血管疾病，與台灣106年國人十大死因不謀而合。矢澤一良更指出，不管是心臟病還是腦血管疾病，都是動脈硬化所引起，而日本心臟病、腦血管疾病的合計死亡人數，幾乎與癌症死亡人數相同。而台灣106年的十大死因中，癌症死亡人數為48037人，心臟疾病、腦血管疾病則分別為20644人與11755人，也與日本的統計有著類似結果。 矢澤一良強調，根據曾任日本預防癌學研究所所長的平山雄進行的研究，假設每天吃魚貝類的人死亡率是1，則不吃魚貝的人，罹患腦血管疾病、心臟病、高血壓、癌症的風險都高於1，因此建議透過吃魚來幫助預防生活習慣疾病。 而這項研究雖然並未能明確指出吃魚與癌症間的確切聯繫，但根據日本醫學博士鈴木平光推測，可能是魚肉中各種營養素整體的綜合功效，特別是魚油中的EPA、DHA成分可能有關。加拿大貴湖大學（University of Guelph）曾進行的研究也指出，EPA、DHA等來自海洋的Omega3脂肪酸，比起亞麻仁、大豆油、菜籽油等來自植物的Omega3脂肪酸，更可能有助於抑制腫瘤細胞增生。 EPA、DHA幫助血管變年輕、減少心血管疾病、癌症風險 矢澤一良表示，魚類含有的魚油包含了EPA、DHA等成分，能幫助抑制血栓形成、提高紅血球的柔軟度，並且能夠減少壞膽固醇、增加好膽固醇，幫助血管、血液變年輕。根據調查，農村居民每日魚攝取量約90g，漁村則高達256g，而漁村居民的血液黏稠度較低，血液流速相對更快、心臟病、腦中風的案例都明顯較少。 因此積極吃魚，可望幫助預防動脈硬化，以及動脈硬化造成的各種生活習慣病，另外矢澤一良也提醒，均衡飲食以及充足的睡眠也同等重要，並不是只要吃大量的魚就能獲得健康。 ※下表為日本前預防癌學研究所所長，平山雄所進行的研究資料，假設每天吃魚的人死於腦血管、心臟病、高血壓、胃癌、子宮頸癌等疾病的機率為1，則不吃魚的族群死亡風險大致會提升為以下倍數： 延伸閱讀：

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
金瓶梅影片交流區 免費色情貼片 沙龍百家 馬上賭博 愛愛貼圖貼片區 真人百家 性愛 情色遊戲 成人影城 玩美女人 電影亞洲無碼一夜情 貼身性感 交友留言聊天室 龍與虎累計大獎 免費日本成人影片 精淫福利社 小魔女自拍 台灣論壇 幸運賭博 色85cc成人片 免費一對多視訊聊天 馬上博彩 照片交友聊天室 色a片群 色a片免費看 球賽下注 撲克牌遊戲 真人博弈 免費聊天是 情色男女視訊影音網 免費0401聊天網 天空交友聊天室 免費影片 a片貼圖區 美腿 成人小說 骰子輪盤遊戲 夜未眠成人網 中部人聊天室 試玩博彩 視訊聊天 色咪咪影片網 通博現金網 搏奕 私拍美腿露點 免費貼圖區 現金網 模特後宮彩虹聊天室 露點貼圖區 麻辣視訊聊天網 淫娃免費視訊聊天室 85cc成人片 最新手遊 色a片 色a片女星 做愛康健之日常 骰寶鬥地主 線上賭博博弈 線上輪盤 免費一夜情聊天室 娛樂城 成人交友網 線上水果盤 試玩21點 激情影音妹妹 賭博電玩 21點遊戲 色色交流站 色情老師 快速取款 洪爺影城電影下載 鬥地主遊戲 日本美女寫真集 博弈遊戲 色a片情報站 成人a片 換妻性愛派對 色色正妹 美女辣妹 免費自拍圖片 聊天室交友 賭博遊戲 網路校園美女寫真 美女內衣脫光光 免費手遊 火辣辣天堂 射精就是快樂 免費OL絲襪美腿自拍 正妹網路相簿 線上免費試看短片a片 a片免費試看 色情漫畫 色姐姐 送紅利獎勵 自拍影片花王自拍 色avdvd 射在高跟鞋 Jav免費a片 爱情武侠小说 視訊聊天室 性感荷官 好聊慾黃碟視訊聊天室 德州撲克遊戲 台灣論壇 線上免費看a片 軟體a片貼圖 視訊情人網 色a片群 精淫福利社 女人要真愛男人要做愛 性感辣妹美女照片 試玩博弈 堅挺正妹高清偷拍 通博最新手遊 性愛夫妻 台灣博弈 正妹美女圖 性感內衣秀 成人色情小遊戲 情色 撲克遊戲 免費正妹交友 080視訊聊天室 a漫h漫一起看 大老2 明星露點走光照 色av 視訊聊天 免費104 貼圖區 豆豆聊天室 正妹圖片 嘟嘟情人色網 網路小說免費看 色85cc成人片 亞洲成人視訊 網路校園美女寫真 黄色色情影片 免費聊天LIVE秀 輪盤 靓女黃片 免費影音聊天室 一葉情貼圖片區 a片寫真 線上博彩遊戲 通博歐博百家 龍與虎累計大獎 hilive 即時比分網 色情網站 透視裙底淫照 賣淫貼圖區 真人博弈 即時賠率 a片a漫 a片女優激情視訊 本土免費自拍影片 情色遊戲 運彩分析 無碼短片免費下載 性爱情趣用品 免費70年代絲襪美腿 無碼短片免費下載 免費影音視訊 美女福利色 免費日本成人 運動博弈 色080苗栗人聊天室 線上骰子 櫻桃情色論壇 免費視訊聊天 色85cc免費影城 名星露點走光照 色a漫 本土自拍 成人卡通影片分享 幸運博彩 通博手遊 撲克牌遊戲 真人百家 免費視訊妹 清涼泳裝美女寫真集 聊天交友網愛 彩虹情人視訊交友網 免費手機鈴聲下載 成人影城 快速提款 殺很大視訊聊天室 馬上賭博 通博現金板 熱舞日本影片 球賽下注 線上免費試看短片a片 免費美女影片 現金板 試玩輪盤 小魔女免費影片 鬥地主遊戲 玩美女人 色a片女星 現金網 網路交友聊天室 台灣美女寫真集圖片館